CREATINE MICRONISEE 500 GR

Hard Rhino Creatine Monohydrate Micronisee (non aromatisée) est une poudre de forme pure a 100%

La créatine est un petit composé peptidique composé de L-Arginine, de Glycine et de L-Méthionine, elle se trouve dans les tissus cardiaques et musculaires des animaux et des humains et agit comme réservoir pour le phosphate sous forme de phosphate de créatine ou de phosphocréatine.

Les Cellules dans le corps connues sous le nom d'adénosine triphosphate (ATP) sont utilisés pour l'énergie. Lors de son utilisation, il est converti en ADP ou AMP, il y a une protéine, l'adénosine monophosphate kinase (AMPK), qui facilite la conversion de l'AMP en ADP conversions. La forme de créatine trouvée dans les réservoirs de cellules aident à régénérer l'ADP à l'ATP afin de rafraîchir les processus métaboliques.

Le processus de supplémentation Een créatine augmente l'assimilation de créatine et de phosphocréatine dans les cellules. Cette augmentation entraîne une régénération améliorée des conversions ADP / ATP et augmente le stockage d'énergie cellulaire.

La creatine augmente la capacité d'exercice intense et favorise la masse corporelle maigre. La supplémentation de la créatine avec la bêta-alanine s'est avérée avoir un effet synergique avec des performances et une force améliorées.

La créatine monohydratée est la forme naturelle de la créatine et est la plus rentable pour compléter. Des nausées, des crampes, un estomac et une irritation digestive peuvent survenir lorsqu'on ne les prend pas avec des liquides et lorsqu'on prend trop d'une dose en même temps. Il est préférable de diviser les doses de phase de chargement élevé tout au long de la journée pour éviter l'estomac et l'irritation digestive ainsi que d'améliorer l'absorption. Prendre avec les repas peut également réduire l'apparition de crampes ou d'irritation de l'estomac.

La créatine peut être complétée par une phase de chargement pour saturer les niveaux de créatine dans le corps. Pendant cette phase de charge, 20 grammes de prise de créatine pendant 5-7 jours et seulement 2g ensuite sur une base quotidienne pour maintenir les niveaux élevés de créatine. Si elle est réalisée dans un cycle, 20 grammes pendant 5-7 jours suivis par trois semaines de 2 grammes par jour. Pour la plupart des utilisateurs, 5 grammes sur une base quotidienne sera plus que suffisant pour améliorer la force et l'endurance pendant la formation.

Notre marque de monohydrate de créatine est micronisée (200 mesh) pour une absorption améliorée et un mélange plus facile avec les liquides.

Utilisation suggérée:

Comme supplément diététique, prenez 1 cuillère à raser (~ 5 grammes) et mélangez avec 8 - 12 onces d'eau ou boisson appropriée quotidienne. Il est recommandé de boire 8 à 16 onces supplémentaires d'eau pour compléter la créatine.

Allergènes:

Ce produit ne contient pas de soja, de produits laitiers, de produits laitiers, d'oeufs, de poisson, de crustacés, de blé, de gluten, de noix d'arbre ou de graines de sésame.

Sans OGM:

Il s'agit d'un ingrédient non OGM fabriqué à partir de produits de départ biologiques.

Stockage:

Conservez dans un endroit frais et sec. Re-sceller la fermeture à glissière immédiatement après utilisation pour préserver la fraîcheur.