Stress et dépression : comment expliquer ce lien ?

Lorsqu'une personne est soumise quotidiennement et intensément à des situations stressantes, elle produit de manière quasi-continue des hormones (adrénaline et cortisol). La fabrication excessive de ces hormones a des conséquences néfastes sur le système nerveux : l'excès de cortisol (dû à un état de stress répété) va bloquer la croissance de nouveaux neurones dans l'hippocampe, région du cerveau connue pour agir sur l'humeur. Le cortisol va également gêner la communication entre les neurones en bloquant les récepteurs stimulés par la sérotonine, molécule intervenant dans les troubles de l'humeur. Un processus qui, sur le long terme, pourrait conduire à la dépression.

Stress et dépression : les signaux d'alerte

Si vous êtes soumis à un stress important, voici quelques symptômes révélateurs d'une évolution vers un éventuel état dépressif :

• Etat général de fatigue, humeur maussade ;
• Changements brusques d'humeur, crises de larmes soudaines ;
• Inquiétude, angoisse, panique ;
• Maux de tête,  baisse de la libido ;
• Amnésie, difficultés de concentration, indécision ;
• Absence fréquente du lieu de travail, baisse de productivité ;
• Impression d'être accablé, perte du sens de l'humour.

Autres effets néfastes du stress

Le stress peut être source de fatigue, maux de tête, troubles du sommeil... Il peut aussi affecter le système digestif (constipation, spasmes, ballonnements). Enfin, le stress peut aussi perturber le fonctionnement de la glande thyroïde, diminuer la résistance du système immunitaire et provoquer des réactions allergiques. Ses effets sur l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires sont connus depuis longtemps.

• «« Début
• « Préc
• 1
• 2
• Suivant »
• Fin »»